『遊戲不只是遊戲 』尋找一個人時的快樂密碼

前言　　　　　◎凡誼 (光寶種子講師暨復興國小認輔志工

獨處對我來說，常常是一種享受，因為我可以全然恣意的做自己喜歡做的事；但獨處，曾經也令我相當難受，尤其是小時候被爸爸載至診所獨自看診，苦候不到他的身影，緊張害怕的想哭的時刻……

你常常自己一個人嗎？一個人的時候，你都在做些什麼呢？一個人，那是什麼樣的一種感覺呢？常常，我們需要跟家人朋友同在，喜樂時會因有人分享而更歡樂；憂愁時會因有人傾聽而抹淡。但是，不管是我們或是孩子，我覺得一個人的時候，是學習自我覺察、整理情緒最好的時光，可以沉靜的感覺自己最真實的心情密碼；可以最貼近自我、傾聽內在的聲音；更可以嘗試操練心念轉化與情緒正向共處。

國外學者Bar-on說，在情緒能力的建構中，自我關懷(能正確知覺、了解及接受自己)、獨立(在情感上不依賴他人)、堅定(有效、正向的表達自我情感)等三項指標都對孩子個人內在技巧的培養有著舉足輕重的影響。我認為，這三項指標也很適合用來檢視或引導孩子強化獨處時的心理素質──即使爸媽不在家、等候接送、自己上下學、獨自工作……時，也能接受環境的臨在，懂得接納與關懷當下的自我心理狀態，並敞開心眼與視框嘗試探索，方得以將負向思緒轉化為怡然自得的正向心境。Mayer說這是一種心理能力的訓練，決定孩子是否能關注外在環境、他人和自我情緒所流露的潛在訊息，並能藉此訊息做為自己思考與行為的正向導航。

以前的我，在苦候爸爸接我時不懂如何快樂自處，因此我相信，若有成人適時的引導及提供活動體驗的機會，孩子對於情緒能力的導航將會更有所依循，下次當他們再一個人去面對與承受不同環境時，也一定較容易找到讓自己平靜與快樂的密碼！

聽不到的小秘密~~秘密，說？還是不說？　　　　　◎tipus (光寶社區認輔總監)

秘密像雲，充滿著變化，秘密像情緒，晴時多雲偶陣雨，秘密像善變的人，有著不同的面貌。秘密有很多不同的樣貌，秘密，說與不說，折騰人的心靈與靈魂。

有些秘密是與生俱來就背負著，孩子無從選擇；譬如與身世有關的。這些秘密是親朋好友、鄰居等眾所周知，只有逐漸長大的孩子不知，每個人都心照不宣、心裡有數的觀望著。秘密，說與不說，什麼時候說？挑戰著父母的智慧，孩子解讀的想像空間，和社會對出收養的態度及價值觀；更挑戰著那些隱藏在背後不能見光的非婚生子女幽深迷茫的路。為了保守這些秘密，有時候必須付出極大的代價和生命能量，背負這樣秘密的孩子，他們的辛苦是旁人無從想像的；也決非一句「同理心」助人技巧培訓所能理解的。

秘密與人際關係密不可分，面對那些父母親不斷更換伴侶、同居人的孩子而言，他們必須相當謹慎的解讀大人的心思與情緒，提早面對成人的社會，成為早熟的小大人，而我們是否有足夠的能量來擁抱這樣的孩子，能對孩子內心微細的動向產生敏感的反應？秘密已成為某些人生命中不可承受之輕，如果對其中伴隨著痛苦和悲傷等種種情感沒有體認和準備，想要揭開秘密與人分享，該有的安全界線在哪裡？秘密是意識與潛意識推拉擠扯交織而成的生命萬花筒。

秘密，說還是不說………

尋找一個人時的快樂密碼圖說

1. 朗聲頌讀「聽不到的聲音」一詩，品嚐作者秘密的滋味。	2. 自己的秘密，說與不說都由你決定， 有時藏在心底反而有番不同的感覺喔！
3.你有什麼祕密或悄悄話不想說，但又想讓它透透氣嗎？ 閉上眼睛，到心裡去找找看吧！	4.你心中的小秘密是什麼顏色的，可用什麼種子代表它呢？ 找個適合的圖案貼在紙卡上，再收進小信封裡吧！
5.在粉彩紙上仿作一段詩，讓你的小祕密安全的透透氣！	6.迎風招展的小秘密仍然是別人不知道的小秘密！
我在外婆家的空地裡悄悄種下 一顆草莓的種子， 外婆不知道， 舅舅不知道， 只有我和媽媽心裡知道。 ──咪咕 我在社區的圍牆邊撒下 一把酢漿草的種子 同學不知道 老師不知道 只有我和狗狗心裡知道。 ──小智

一個人的時候，是一個奇妙的時刻，有時會感覺害怕、孤單，但有時可能也會感到無比的自由。在「跳格子路」這首詩中，看見小朋友在等待媽媽的時候，雖然心急、不耐煩，但是，這樣的時刻往往是創意發想的時刻，透過賞詩、讀詩，一遍遍的浸潤，愈來愈能讓孩子感受到，獨處其實並不孤單，因為有風在耳邊說著悄悄話、雲在天空上演著一齣一齣的電影、太陽公公也熱和著玩捉迷藏……。詩，裡頭播映著畫面與情感，是引導孩子建立內在情緒智能很好的觸媒工具。試試看，找幾首好詩，讓孩子領會不管身處何種境地，都能製造自得其樂的喜悅時光。

1.共同吟誦與輪誦「跳格子路」一詩。

2.小組派員發表從這首詩中所感受到的訊息。

3.將「跳格子路」（「樹先生跑哪去？」 ◎蘇善 選自 2004年4月8日《國語日報 兒童文藝版》）這首詩分3段落，配合三段提問，可將紅色字體替換，引導孩子寫詩：

(1)你有過一個人等候別人的時候嗎？在你身邊有什麼東西嗎？(如動物、植物、還是草地……)，請比照第一段詩寫下來。

兩隻蝴蝶
搶著要跟風跳舞
我的身邊
只有長長的一條紅磚路

(2)當時你在等誰？在哪裡等候呢？請比照第二段詩的前兩句寫下來。

媽媽跟我有約
在遠遠那邊的一棵大樹

(3)在等候的那段時間，你都在做什麼？跟蝴蝶、風、陽光、小雨，還是小狗小貓、沙子玩呢？請比照第三段詩寫下來。

媽媽還沒來，
不如我來玩玩跳格子
蝴蝶們瞧見了
都圍過來欣賞我的新舞步

4.朗詩大會

1. 活動進行過程中，考驗著帶領者對團體的觀察與自我覺察的能力，帶領者於帶領團體進入冥想的活動時，應緩慢和足夠的時間做情境的催化與醞釀，以利成員得以融入課程內涵和進行活動；並適當關照較年幼的成員，以較貼近學童的發展階段做活動的進行和引導。
2. 要協助孩子順利進入詩的仿作或創作，帶領者的指令是否明確扮演著重要的關鍵。因為很多詩中的意象對小朋友來說是抽象的，即便是簡單的詞語，大人可能不會注意到，但孩子會難以理解，需要更具體的指令和說明，並關照孩子的程度，儘量一次一個指令，一次完成一個步驟的書寫。
3. 帶領者在活動進行前，須事先在人力支援上做明確的分配，可避免流程打結；與協同帶領者的默契也是重要的部份，協同帶領者適時的提醒或進入小組協助，有助於孩子的領會與創作。
4. 請孩子發表想法或意見時，易因過於踴躍而造成秩序混亂難以控制，可以轉而先在小組中討論出共同的答案，再請小組指派孩子上台分享。
5. 活動進行時，帶領者應多關照孩子的心理需求，例如：休息的時間、成員參與活動的互動情形及團體獎勵的公平性等。還有對於孩子分享時間的掌控、活動時間的進度掌控，都是帶領者可多加強注意的部份。
6. 幾堂活動下來，可以發現孩子對於發表和分享都非常踴躍，唯獨發現，專注傾聽這一環是孩子的弱項，可思考在活動進行的引導與橋段上多些著墨。
7. 詩的創作，因題材貼近孩子的生活世界，可能因此觸動挖掘出孩子的深處情緒而致難過哭泣無法抑制時，誠懇傾聽會是最好的方法；必要時，帶領者可以當下介入處理。孩子的真情流露有時要面對不同的回應，帶領者和協同帶領者都要有敏銳的覺察和引導，讓孩子們能夠尊重接納彼此的情感。

遊戲後記之一　　　　　～by晨欣 (台師大實習生)

一開始在討論教案時，都會擔心孩子可能不懂這個、寫不出那個，認為要創作如此抽象的東西是困難的，但是活動後發現，根本不需要去設想結果，每個孩子都是擁有無限可能的，而且成果往往都比我們想得更令人驚奇！

讓人印象深刻的，是「自己一個人時在做什麼」的仿作，有一個孩子上台時講到一個人在外面進不了家又碰到狗狗的恐懼，講一講就激動的哭了，大家都有被震懾住的感覺，全場的氛圍很溫馨、感動，在孩子回到組內，女生們紛紛過去與他擁抱，還有一個男生認真的問他，「這是什麼時候發生的？」關懷她、認真的與他分享。這樣的寫作與發表讓人與人之間的關係更緊密，也讓大家更深入其他人的內心，學習傾聽別人的心聲，真的是很棒的活動。

我們平常都不是有很多與孩子相處經驗的人，面對孩子直率和單純表露的情緒可能有時候會不知道如何處理，但是經過這幾天的相處，我知道最好的辦法就是傾聽和陪伴，也許只要握著他的手就能讓她感到安心，不用特別的言語，言語有時會讓我們顯得更笨拙，孩子比想像中堅強，只要在他需要說話的時候陪伴在旁認真與他分享，他會感受到，也會馬上安心下來，所以其實不用太緊張，只要拿出真心相待就好了。

遊戲後記之二　　　　　～by如梅 (光寶種子講師暨復興國小認輔志工)

本周帶領的主題是以情緒我出發，是結合天下雜誌林世仁主編於2010年11月所出版的「樹先生跑哪去？」來設計活動教案。林世仁認為：「詩是文學之母，是所有藝術中最貼近心靈、最能興發情感和想像力的類型。」每一首詩可能透過簡單的文字，卻可以表達內在許多的情感和想法，所以帶領孩子讀詩、作詩，能讓孩子的心靈，透過思緒的沉殿，尋找內在的自己，與自我產生對話。詩裡的優美文字，透過書寫過程，重新開展出不同的思維和感受，讓許多的情緒得以抒解、宣洩，更是穩定自我內在的極佳途徑與媒介。

在剛開始發展教案設計時，因考量到孩子喜歡團體遊戲或團康活動，所以原本是以詩的內容做遊戲的設計。然而，經過帶領者與協同帶領者多次的討論後，仍決定還原為最單純的讀詩、賞詩和仿作詩，所以，安排課程的活動設計中，雖以情緒為主要內涵，實則以詩為課程的中介。

在帶領活動開始即以中國特有的「猜謎語」為暖身活動，讀一首文字詩讓孩子猜，以謎語做暖身時，特別能吸引孩子的好奇及專注力，看到每個孩子都好專注傾聽帶領者的口語，看那炯炯有神的眼睛，神情更是閃著「絕不放過」的認真，直盯著帶領者即將出口的謎題做搶答的準備，感覺這樣的遊戲引發了孩子對「文字」的高度興趣。

活動設計以讀詩和仿作詩為主活動時，以全體共讀的方式導讀「聽不到的聲音」和「跳格子路」，再依據該詩的內涵做小組討論，並進行各組想法感受的彙整與分享，活動中看到孩子透過討論的過程，產生溝通與對話，亦能因著目標導向自然凝聚其向心力和團體積極性，各小組的孩子們最後發表的想法，幾乎都能清楚的表達文章中的情感與轉折，更讓人眼睛為之一亮的，莫過於在孩子身上所看到詩的創作美學，孩子天真可愛的童詩童語真是充滿了無窮的創意呢！尤其每個孩子因為爭取團體的榮譽，充分展現的積極參與度，還有擔任小組長的孩子，也能發揮整合能力，透過團體的過程，匯聚了能量，更開展了無窮的創造力。

【遊戲寶盒】

1. 和孩子玩文字遊戲、讀詩及仿做詩，除了在學校團體裡，父母在家中也可以和孩子玩，日常生活裡，報章雜誌上的詩作剪輯下，貼在冰箱、房門上，還可以加上創意繪圖，讓詩成為生活裡的一部份，自然陶冶孩子的文學氣質。
2. 文字詩或是數字詩，有趣的猜字遊戲，都能提升孩子對文字的興趣與回應。
3. 引導仿作詩，可視孩子的年紀與程度，或直接以「當我一個人時……」為起始句，鼓勵孩子直接作詩；除了以詩當正向情緒建構的引導媒材，歌曲、圖畫、影像短片……，都可以拿來做為情緒教育的工具，亦都可以結合書寫與繪圖靈活彈性應用。

2011台北踢踏節 看踢踏！巨星登台！美式踢踏！國際交匯！

踢踏舞節心得分享　　　　　林玉裕 (台北市士林區士林國小認輔志工)

感謝光寶科技滕光中執行長贊助社區高關懷學童觀賞踢踏舞節，精湛的國際踢踏舞表演，和孩子們的笑聲，組成了一個溫馨又快樂的下午。期待這些充滿活力被愛的孩子，有一天也能夠踏出自己的精彩人生，記住有人曾經為他們付出愛，然後盡力去傳遞愛，感謝每一位貴人，自己也成為多人的祝福！

踢踢踏踏的溫暖　　　　　　林素貞 (光寶社區認輔種子講師)

8月27日下午一點鐘，四位老師帶著20位孩子一行人浩浩蕩蕩前往台北市政府親子劇場，欣賞期待許久的【踢踏舞】表演，這也是今年暑假孩子收到的最佳禮物。行程中看到孩子滿心期待，高興的手舞足蹈，我的心情也跟著快樂起來，有著出外郊遊的感覺，大家都好高興。

這是孩子們第一次看【踢踏舞】表演，主辦單位用心編排的精彩節目，舞者將多年練習的成果，淋漓盡致的在舞台中表演。我很欣賞也更加佩服，踢踏舞可以跳得跟溜冰一樣滑溜曼妙，加上優美的聲光音響好好看喔！真是大開眼界。

回程中，廖主任自掏腰包在超商買包子、熱狗給孩子吃(擔心孩子餓肚子)，看到她們你一口我一口彼此分享後滿足的笑容，那是一種甜蜜又知足的感覺，超溫馨超耐斯的，相信這樣的分享感受會讓他們永生難忘。

回到學校已經6點45分，孩子互相分享今天的感動，看到每人都爭著舉手要分享，有一位說：「這是我第一次看到的踢踏舞表演，真幸運！」另一位說：「眼睛閉起來感受踢踏舞的節奏，好清脆好響亮，配合音樂真好聽！」另一位說：「燈光聚集在表演者身上，看到他的舞步好快好快，真厲害！」最後，廖主任發下卡片，請同學將感動或感謝的話寫給提供這次機會的善心人－光寶文教基金會的滕叔叔。

親愛的滕叔叔您好：
感謝您的邀請，讓我們觀賞到這麼精彩的踢踏舞表演，舞者精湛的舞技，真是讓我大開眼界！
最後，祝滕叔叔身體健康，萬事如意
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　周○○ 敬上

筆書到此，看到孩子真情流露的感謝卡，我的內心也感動萬分，這是一群需要更多人疼惜的孩子，「天上最美的是星星，人間最美的是溫情。」謝謝所有贊助和參與的孩子們，還有不斷給予鼓舞激勵的師長們，謝謝大家！

「翻滾吧！阿信」 認輔姐妹的午後電影約會

「翻滾吧！阿信」心得分享　　　　　　黃莉蓉 (光寶社區認輔種子講師暨復興國小認輔志工)

『翻滾吧！阿信』是由導演林育賢改編自哥哥林育信的故事，是台灣本土真人真事，講述世大運體操教練林育信如何面對青春叛逆時期的傷痛、重拾體操夢想的故事，是年輕人為夢想、為人生奮力一搏的真實故事。透過電影的呈現，希望帶大家回到最初，不只是體操選手，每個人都可以為了自己的理想，夢想，熱情的初衷，有堅持下去的勇氣，劇中「哪怕只有一次機會，都要用盡全力」的精神，是每一個人在面對自己的未來，更值得重新思考人生的問題。

在劇中，因為媽媽反對阿信繼續練體操，而退出了體操界，因此阿信也漸漸的迷失自己，最後因為自己的同鄉好友在處理江湖事件時身亡，讓阿信重新思考自己的未來人生；在他內心深處，對體操的執著、熱情，讓他提起勇氣面對自己的挑戰，為自己爭取機會。阿信雖然曾經誤入歧途，但在他的覺醒、勇氣與毅力下，他又回到他熱愛的體操場，也因為如此，他更珍惜他目前所擁有的一切。更應證了，俗話說『每一個人走過的路，都不會是白走的』，每一步都有它的意義存在。

阿信教練覺得是體操救了他，所以現在只想回饋體操界，從基層開始到現在直至未來10年，他要帶領翻滾男孩們進軍奧運。而阿信教練也呼籲大家「請各位要去戲院支持『翻滾吧！阿信』喔！」如果透過此片，能讓國人重視這力與美的運動，也因為國人與政府的重視，讓這體操運動為國爭光，那真的是一件美好的事，也是善的循環啊!

『翻滾吧！阿信』是我近年來看的國片中，少有的佳作，讓我見人就想推薦的電影，雖是一部勵志片，一點也不俗套，尤其體操的扎實動作，在大螢幕欣賞才過隱，親愛的朋友，如果你想看電，又不知道要看何部電影，『翻滾吧！阿信』是不錯的選擇喔！