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| 參、計畫策略 ------------------------------------------------------------------------ |
策略一:成立黃金年華認輔志工團隊(普及社區老人教育學習活動)
一、現況分析: |
| 剛開始招募對象是退休老師、即將退休的老師、現職老師的父母及學校孩童的祖父母、鄰里居民;二、三年之後,再招募各工商團體、企業即將退休的員工。成立「黃金年華認輔志工團」,志工團隊之社區服務內容尊重老人的意願、需求,由老人團隊決定,無論是陪伴社區中失功能、弱勢家庭的孩童(世代間交流)或幫助社區中的老人或其他服務都可以。 |
二、重點工作: |
因為醫藥的發達,壽命的延長,許多老人還很健康,可以運用他們的智慧,做許多有意義的事情,滿足老人表現的需求、貢獻的需求、影響的需求、超越的需求,讓他們活得更有意義、更有價值。其策略包括: |
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1. |
滿足老人自我表現的需求,發展出自我的角色。 |
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2. |
發揮社區老人的傳承的功能,造福社區里民達到社區福利。 |
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3. |
從事愉悅的活動,克服身體帶來的不適感。 |
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4. |
增進社區老人之間的情誼,讓他們的生活更快樂更多采。 |
三、工作項目: |
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1. |
召開召募說明會:說明計畫的內容。 |
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2. |
訂定團體規範:共同凝聚團隊共識。 |
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3. |
將組織分工:選出團長、副團長、總務、連絡、活動等工作,依工作分組:確實執行工作計畫。 |
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4. |
安排共同核心課程共24小時,規劃基礎認知課程共100小時,規劃進階成長課程共120小時 |
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策略二、著重生命回顧的課程安排
一、現況分析: |
以人生八大階段論著名於世的社會心理學家艾瑞克森指出:老年期的主要發展任務為「自我整合與失望」,他認為人們在這個階段必須反省其一生的經歷,並且思索生命的意義與重要性。他所強調的重點在於老人是否能夠自我接納,是否能接受自己過去一生的經歷與抉擇,並且認為自己的一生是有意義的。因此,一個人若能坦然接受過去的失敗以及種種的抉擇與後果,並能對自己的一生感到滿意,遂達到所謂「統整」的境界;反之,若老人始終無法尋得生命的意義,且無法接受生命將盡與機會已逝的事實,則無法達到統整,同時陷入「失望」的處境。 |
二、重點工作: |
生命回顧對老人而言具有下列功能:
1.傳授的功能,2.肯定自我的功能,3. 統整的功能,4.準備面對死亡的功能。
人終其一生,或多或少都會為未來做預測與規劃,老人亦然。此階段應將工作重點放在提供從事過去一直沒有做的事情、繼續享受過去的許多活動、以及彌補過去誤會的好機會。其策略包括: |
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1. |
提出長期的培訓課程架構:課程的溝通模式,其架構如附件:團體輔導式課程的溝通模式:(其中一位是老師或帶領者) |
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2. |
設計團體輔導式(創新老人教育的方式)的培訓課程:每學期每週一次,連續十二週的學習,每一項課程最少上八次,每次2.5小時。基礎認知課程及進階成長課程得以穿插進行。 |
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3. |
安排適合的課程:課程必須符合社區化、在地化的原則,前三年為免費課程,第四年起為自費或募款課程。 |
三、工作項目: |
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1. |
運用戲劇、故事、圖書、繪畫、遊戲等表達性藝術治療等方式,來做生命回顧、自我探索等活動課程,使學員能夠瞭解自己、接受自己,進而欣賞自己、疼惜自己、創造自己。 |
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2. |
運用自由書寫及曼陀羅等方式,進入自己的心靈世界,重新看待從前的我,並賦予意義,以達到統整的境界。 |
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策略三、成功老化的推動(運動、學習、參與)
一、現況分析: |
戰後嬰兒潮(1946~1964)1946年的人今年已滿60歲了,即將步入老年。根據德、日、韓、英、美、瑞典等國的比較研究,發現老人參加越多的學習活動,就越能融入社區的生活,藉由運動、學習、參與,讓老人繼續學習、活動,並在社會扮演一定的角色,就能減少社會福利及醫療照顧的支出,達到「成功的老化」的目的。 |
二、重點工作: |
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1. |
宣導健康的重要:建立「成功的老化」的新觀念。 |
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2. |
增加強化身體健康的相關課程:降低得病的風險和失能的機率。 |
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3. |
安排專業人員建立高認知功能的心理對談:會主動的解決問題,對事物有概念。 |
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4. |
增進主動的參與社會的活動:保持社會接觸的語言技巧與生產性活動。 |
三、工作項目: |
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1. |
成立老人讀書會團體,無論是三人讀書會或是七、八人讀書會,或是二十多人讀書會都可以;也可以是電影讀書會、繪本讀書會、其他類書籍讀書會,經由不拘形式的各種討論,可提升老人的公民意識。 |
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2. |
尊重老人的意願、需求,由老人團隊決定,發展老人想要做的服務,無論陪伴社區中失功能、弱勢家庭的孩童(世代間交流)或幫助社區中的老人或其他服務都可以。 |
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3. |
促進健康的課程如:營養、運動、睡眠、平衡的生活,使得老人將有用的知識落實在生活中。 |
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策略四、從培訓的志工中篩選出種籽講師
一、現況分析: |
本計劃的師資採用一部份的退休教授,譬如國立陽明大學醫學系神經科劉秀枝教授,也就是榮總神經科權威,輔仁大學醫學院葉炳強醫師、中原大學建築系系主任陳政雄教授,是老人建築設計的專業建築師,國立台北教育大學心理與諮商學系曹中瑋副教授,陽明大學通識中心林一真教授,都是非常有內涵的老師。 |
二、重點工作: |
從培訓的志工中篩選出種籽講師,持續的為社區老人教育盡一份心力,其策略包括: |
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1. |
第三年起,從培訓的500名的學員中陸續甄選種籽講師30人。 |
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2. |
第四年從培訓的750名學員中甄選種籽講師45人。 |
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3. |
第五年從培訓的1000名的學員中甄選種籽講師60人。 |
三、工作項目: |
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1. |
甄選講師的條件為:於社區學校擔任老人教育志工團團長、志工團幹部、讀書會活動帶領人等。 |
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2. |
聘請其他學有專精的老師,擔任相關課程講授、督導或活動帶領人。 |
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策略五:老人體適能評估及健康促進
一、現況分析: |
健康的身體是老人教育的基礎,也是幸福的開端,以實際行動來維護老人的健康,從國外的研究發現,老人的運動能夠大大地改善老人的身體機能,包含有障礙的老人、坐輪椅的老人,預防疾病的發生,讓教育、輔導優於治療及復健。 |
二、重點工作: |
此策略對老人健康促進與體適能運動,可以產生極大的幫助,因此本階段的重點工作為: |
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1. |
鼓勵每一位老人至少每週運動三次,而且是有效能地運動,養成習慣。 |
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2. |
結合文化大學體育系及輔仁大學體育系,研發老人合適的運動。 |
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3. |
使得老人肌力、肌耐力、心肺、柔軟度得以維持及提升,身體組成朝更好的方向改變。 |
三、工作項目: |
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1. |
安排適合老人運動的課程:包含皮拉提斯、健康有氧、TBC、老人瑜珈等。 |
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2. |
尋找近又便利適當的活動地點。 |
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3. |
找尋適合的師資。 |
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策略六:鼓勵老人成立社團,互相教學
一、現況分析: |
我國對於老人教育、休閒、社會參與仍多由民間團體提供,未見符合老人需求、整體且普及式之規劃,因此,在國人健康生活充足、平均壽命延長之情形下,六十五歲以上老人退休之後的生活安排,就顯得格外重要。除了部份老人投入再就業市場之外,隨著年齡的增長,適合老人的休閒、文藝活動也與年輕時不同,且老人對於提昇精神生活的重視度也日益提高,故鼓勵老人成立社團,互相教學,可兼顧動靜態性質的活動,以增進老人生活之適應及生命之豐富性。 |
二、重點工作: |
讓老人領導,讓老人參與,讓老人自主,得以實現年輕時的夢,編織晚年的夢,完成別人的夢。因此本階段的重點工作為: |
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1. |
鼓勵每位參與者不是老師就是學生,共創學習成果園地,藉由多元化的學習活動,體察自我與他人及社會環境互動的重要。 |
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2. |
讓每位參加的長者參與其中,得到滿足與成就感,並帶給長者快樂的感覺。 |
三、工作項目: |
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1. |
選擇適合老人參與的活動:書畫班、音樂班、才藝班、語言班、或是各種音樂活動、藝術活動、認知活動、體能活動 |
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2. |
招募社團志工團隊:依個人興趣與專長做選擇。 |
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3. |
確定成立的社團活動後執行之。 |
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| 肆、預期效果及影響 |